Мир фактов
863
Не нравится 0 Нравится

5 напитков, которые помогут похудеть



Соки, чай и кофе тоже могут стать борцами с лишними килограммами
Всем худеющим известно, что сбросить вес поможет сбалансированная диета и занятия спортом. Но есть и еще один важный пункт - питье. Некоторые напитки могут ускорить процесс похудения. Вот пять самых действенных:

1. Детокс-соки
Это самые главные борцы с лишними килограммами. Коктейли, которые очистят организм от токсинов, можно с легкостью приготовить самим - смешивайте фрукты и овощи по вкусу. Самые важные детокс-соки - цитрусовые. Так что в свои напитки и коктейли обязательно включайте апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый соки.
Много полезной клетчатки содержат морковка, яблоки, имбирь - отличные помощники для кишечника и источники антиоксидантов.
Соки из всех этих фруктов и овощей можно комбинировать по вкусу и по настроению, и они обязательно ускорят похудение, как веник, выметая из организма весь "мусор".

2. Овощные соки
Полезные в борьбе с лишними килограммами - соки из овощей семейства крестоцветных - белокачанная капуста, брокколи, цветная капуста, кольраби. Пить сок из этих овощей - для любителей, но их можно по чуть-чуть добавлять в другие соки. Кстати, соки из этих овощей помогают нормализовать уровень гормонов в крови. Все эти капусты содержат природные фитонутриенты, которые идеально подходят для сокращения общего количества жира в организме, а еще такие соки помогут контролировать уровень сахара в крови, повысят метаболизм и обеспечат полное выведение шлаков.

3. Зеленый чай
Если просто пить зеленый чай, то несколько килограммов "уйдут" сами. Одной чашки зеленого чая в день достаточно, чтобы запустить процесс сжигания жира. А еще этот напиток помогает расслабиться, снимает стресс и подавляет аппетит, сокращая количество еды на вашем столе.

4. Клюква и груша

Фруктовые соки - вкусные, их легко готовить, а еще они богаты витаминами, минералами и питательными веществами. Клюква и груша - одни из самых вкусных, любимых, а еще в них много витамина С. Все фруктовые соки придают сил, добавляют энергии, доставляют в организм необходимые витамины и белки, повышают метаболизм (тело начинает быстрее сжигать жир). Клюквенный сок (морс) защищает от инфекций мочевой пузырь и кишечник. В грушах - много калия, фосфора, кальция. Пока вы держите диету, фруктовые соки не дадут вам остаться без витаминов.

5. Кофе
В умеренных количествах черный кофе может быть очень полезным для здоровья. Он содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами и снижают риск онкологии, диабета, болезней сердца. Кофеин повышает метаболизм, что очень важно во время похудения.
Но надо помнить, что, если пьете кофе, "сидя" на диете, то только без молока и без сахара (они добавят вам калорий).
5 напитков, которые помогут похудеть




Загрузка...
Похожие посты:
Встреча обезьяны-вегетарианца и обезьяны-мясоеда

Встреча обезьяны-вегетарианца и...

Притчи народов мира
Молитва по привычке

Молитва по привычке...

Христианские притчи
Какие подвиги важнее

Какие подвиги важнее...

Христианские притчи
Колос и Василёк

Колос и Василёк...

Русские басни
Арбуз

Арбуз...

Русские басни
Ничего лишнего

Ничего лишнего...

Басни Лафонтена
Недогадливый алхимик

Недогадливый алхимик...

Восточные притчи
Самые несчастные

Самые несчастные...

Притчи со смыслом
Живые листья мёртвого гербария

Живые листья мёртвого гербария...

Притчи со смыслом
Завтрак мудреца

Завтрак мудреца...

Притчи со смыслом
Венчайтесь с природой

Венчайтесь с природой...

Притчи со смыслом
Сбросить с парохода современности

Сбросить с парохода современности...

Крылатые выражения
Пройти огонь, воду и медные трубы

Пройти огонь, воду и медные трубы...

Крылатые выражения
Так много женщин, которые хотят спасти мир, но не могут содержать в порядке собственную кухню.

Так много женщин, которые хотят спасти мир, но...

Афоризмы о женщинах
Существует категория мыслей, которые надо рождать самому, в муках, они-то и есть самые ценные.

Существует категория мыслей, которые надо...

Афоризмы о жизни
Интересные факты о мастурбации

Интересные факты о мастурбации...

Мир фактов
Бег для похудения

Бег для похудения...

Здоровье
Как стать красивой?

Как стать красивой?...

Здоровье
Самые полезные яды в мире

Самые полезные яды в мире...

Мир фактов
Самые сладкие продукты в мире

Самые сладкие продукты в мире...

Мир фактов
Самые сильные существа на планете

Самые сильные существа на планете...

Мир фактов
Интересные факты про секс

Интересные факты про секс...

Мир фактов
100 правил, которые в корне изменят твою жизнь

100 правил, которые в корне изменят твою жизнь...

Мудрость
Не обязательно иметь крылья, чтобы летать. Надо иметь в жизни людей, которые упасть не дадут.

Не обязательно иметь крылья, чтобы летать....

Афоризмы о жизни
... часто случается, что именно с пустяка начинаются самые важные в мире вещи.

... часто случается, что именно с пустяка...

Цитаты из книг
Пусть в вашей жизни будет так: Ребёнок будет гордостью. Муж - опорой. Друзья - верными. Деньги - лишними. Здоровье - крепким. А жизнь - прекрасной.

Пусть в вашей жизни будет так: Ребёнок будет...

Статусы про счастье
17 приемов, которые гарантированно улучшат вашу жизнь

17 приемов, которые гарантированно улучшат...

Мудрость
Самые важные вещи в нашей жизни происходят без видимого начала. Только в шахматах у тебя есть время обдумать первый ход.

Самые важные вещи в нашей жизни происходят без...

Афоризмы о жизни
Красивая женщина подобна кедровому орешку… Всем по вкусу, да не каждому по зубам!

Красивая женщина подобна кедровому орешку…...

Статусы про женщин
Даже самые ясные и несомненные косвенные улики могут в конце концов оказаться ошибочными, поэтому пользоваться ими следует с величайшей осторожностью.

Даже самые ясные и несомненные косвенные улики...

Афоризмы на каждый день
Есть женщины, которые накладывают на себя руки из-за несчастной любви. Но это всегда те же самые женщины.

Есть женщины, которые накладывают на себя руки...

Афоризмы о женщинах
Тяжело — это когда пытаешься заново собрать себя по кусочкам, но инструкции нет, а ещё ты не знаешь, где самые важные детали.

Тяжело — это когда пытаешься заново собрать...

Статусы про жизнь
Знаете, есть кошки, которые ходят сами по себе, но найдя своего человека, становятся ласковыми и нежно мурлычат. Вот. Самые достойные девушки такие же.

Знаете, есть кошки, которые ходят сами по...

Статусы про женщин
10 ПРОСТЫХ ДЕЙСТВИЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ БЫТЬ УСПЕШНЫМ И БОГАТЫМ!

10 ПРОСТЫХ ДЕЙСТВИЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ БЫТЬ...

Мир фактов
… люди, которые никогда ни о чем не спрашивают, самые лучшие утешители.

… люди, которые никогда ни о чем не...

Цитаты из книг
..есть женщины, которые не любят мучить нескольких мужчин одновременно и сосредотачиваются на одном - это самые верные женщины...

..есть женщины, которые не любят мучить...

Статусы про женщин
Могут ли красивые женщины кому-то не нравиться? МОГУТ! Женщинам, которые им завидуют... И мужчинам, которым они отказали...

Могут ли красивые женщины кому-то не...

Статусы про женщин
орехи являются одними из самых эффективных продуктов-антидепрессантов

орехи являются одними из самых эффективных...

Мир фактов
Самые важные слова в своей жизни мы произносим молча.

Самые важные слова в своей жизни мы произносим...

Статусы про отношения
Есть такие слезы, которые надо выплакать обязательно, в любое время дня и ночи, выплакать, чтобы все внутри перегорело.

Есть такие слезы, которые надо выплакать...

Афоризмы на каждый день
Красивая женщина,как настоящая красная икра,не всем по вкусу и не всем по карману.

Красивая женщина,как настоящая красная икра,не...

Статусы про женщин
ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК - ПРИНЦИПЫ

ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК - ПРИНЦИПЫ...

Прикольные статусы
Люди могут пить вместе, могут жить под одной крышей, могут заниматься любовью, но только совместные занятия идиотизмом

Люди могут пить вместе, могут жить под одной...

Статусы про отношения
Самые богатые женщины те, которые почувствовали, что такое токсикоз, схватки, роды...

Самые богатые женщины те, которые...

Афоризмы о женщинах
Не превращайте себя в «жевательную резинку» — не допускайте, чтобы вас разжевали, проглотив все соки, а потом выплюнули за ненадобностью.

Не превращайте себя в «жевательную резинку» —...

Афоризмы на каждый день
Почему так часто мы оставляем на потом самые важные слова и признания?

Почему так часто мы оставляем на потом самые...

Статусы про отношения
Я такая, как есть...

Я такая, как есть......

Стихи о женщинах