Мир фактов
603
Не нравится +5 Нравится

ЗАЧЕМ НУЖНО МЕДИТИРОВАТЬ? 7 НЕОСПОРИМЫХ ФАКТОВ.



1 Медитация делает нас счастливым:
Медитация приводит к увеличению электрической активности в префронтальной коре головного мозга. Это область связана с хорошими и положительными эмоциями. Если вы страдаете от депрессии, попробуйте медитацию, чтобы стать счастливым!

2 Баланс эмоций:
Душевное равновесие, как правило, означает свободу от невротического и иррационального поведения. Регулярная духовная практика успокоит вас и поможет испытать свободу от негативных эмоций.
3 Снижение кровяного давления:
Тело меньше реагирует на гормоны стресса, поэтому артериальное давление приходит в норму.
4 Повышается активность кишечника:
Будь то вздутие живота или другие проблем, медитация облегчит все ваши проблемы с пищеварением и поможет наслаждаться жизнью.
5 Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний:
Ваше сердце чувствует себя счастливым, когда вы медитируете. Практикуйте дзен или трансцендентальную медитацию. Когда вы повторяете мантру снова и снова, вы обретаете свободу от стресса и тревоги. Дзен медитация заботится о внутренней работе вашего тела. Исследователи утверждают, что 50% инфарктов можно предотвратить с помощью медитации.
6 Продуктивная жизнь:
Если уровень концентрации снижается, вам необходима медитация. Устройтесь тихом месте, закройте глаза и положите руки на бедра. Теперь сосредоточьтесь на своем дыхании в течение следующих двух минут и не позволяйте вашему разуму блуждать.
7, Спокойствие:
Медитация поможет вам стать спокойным и невозмутимым. Ум медитирующего испытывает красоту жизни через мир и спокойствие.
ЗАЧЕМ НУЖНО МЕДИТИРОВАТЬ? 7 НЕОСПОРИМЫХ ФАКТОВ.

Тематика: медитация;



Загрузка...
Похожие посты:
Утренняя медитация

Утренняя медитация...

Притчи о религии
Прерванная медитация

Прерванная медитация...

Притчи народов мира
Как стать счастливым?

Как стать счастливым?...

Притчи народов мира
Подражание

Подражание...

Притчи Ошо
Простота засчитывается в Царстве Божием

Простота засчитывается в Царстве Божием...

Индийские притчи
Практика лучше

Практика лучше...

Буддийские притчи
Никаких но…

Никаких но…...

Притчи со смыслом
У любви только один закон: нужно сделать любимого счастливым.

У любви только один закон: нужно сделать...

Афоризмы о любви / Афоризмы о счастье
Медитация знаменитого патриарха

Медитация знаменитого патриарха...

Притчи со смыслом
Быть счастливым

Быть счастливым...

Притчи со смыслом
Если хочешь быть счастливым, будь им

Если хочешь быть счастливым, будь им...

Крылатые выражения
С одной стороны, мне хочется забыть... Но с другой, я знаю, что только она во всей Вселенной может сделать меня счастливым... Знаешь, я прокручиваю все в голове снова и снова, пытаясь вспомнить, когда все начало рушиться....

С одной стороны, мне хочется забыть... Но с...

Цитаты про любовь / Цитаты из кинофильмов
Ошо о Жизни

Ошо о Жизни...

Мудрость
Однажды рискнув, можно стать счастливым на всю жизнь.

Однажды рискнув, можно стать счастливым на всю...

Статусы про жизнь / Статусы про счастье
Для того, чтобы быть счастливым, нужно иметь хороший желудок, злое сердце и вовсе не иметь совести.

Для того, чтобы быть счастливым, нужно иметь...

Афоризмы о счастье
К счастью приводит не поиск счастья. Если искать его, сядешь и будешь сидеть, не зная, в какую сторону податься. Но вот ты трудишься не покладая рук, ты творишь, и в награду тебя делают счастливым.

К счастью приводит не поиск счастья. Если...

Афоризмы о счастье
Человек живет на земле не для того, чтобы стать богатым, но для того, чтобы стать счастливым.

Человек живет на земле не для того, чтобы...

Афоризмы о людях / Афоризмы о счастье
Ваш потрясающий мозг может поднять вас из нищеты до богатства, превратить вас из одиночки во всеобщего любимца, вывести из депрессии, сделав счастливым и радостным, — если вы правильно воспользуетесь им.

Ваш потрясающий мозг может поднять вас из...

Цитаты о жизни
Что плохого в том, что кто-то смеется без причины?  Зачем нужна причина, чтобы смеяться? Причина нужна, чтобы быть несчастным; чтобы быть счастливым, причина не нужна.

Что плохого в том, что кто-то смеется без...

Афоризмы о счастье / Афоризмы на каждый день
Чтобы стать счастливым, нужно постоянно стремиться к этому счастью и понимать его. Оно зависит не от обстоятельств, а от тебя.

Чтобы стать счастливым, нужно постоянно...

Афоризмы о счастье
Чтобы быть счастливым в любви, не нужно быть слепым; достаточно время от времени закрывать глаза.

Чтобы быть счастливым в любви, не нужно быть...

Статусы о любви
Главное — не бойся прощаться с тем, что не делает тебя счастливым.

Главное — не бойся прощаться с тем, что не...

Статусы про счастье
Иногда, чтобы стать по-настоящему счастливым, нужно сделать шаг назад. Многие двери открываются на себя...

Иногда, чтобы стать по-настоящему счастливым,...

Статусы про счастье
Шекспир сказал: Я всегда чувствую себя счастливым.

Шекспир сказал: Я всегда чувствую себя...

Цитаты великих людей
Десять секретов Любви

Десять секретов Любви...

Мудрость
12 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВОЙ ЛЮБВИ

12 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВОЙ ЛЮБВИ...

Психология отношений
Однажды Будду спросили:

Однажды Будду спросили: "Что делает человека...

Притчи о жизни
Существенные условия для счастья

Существенные условия для счастья...

Жизнь
Существует много красивых причин, чтобы быть счастливым..)

Существует много красивых причин, чтобы быть...

Статусы про жизнь
Несчастным быть куда легче, чем быть счастливым, а я не люблю, слышишь, не люблю людей, которые ищут легких путей. Не выношу нытиков! Будь счастливым, чёрт побери! Делай что-нибудь, чтобы быть счастливым.

Несчастным быть куда легче, чем быть...

Статусы про жизнь
Отношения становятся счастливым не потому...

Отношения становятся счастливым не потому......

Статусы про отношения
Успех не приходит к тем кто рано встаёт. Успех приходит к тем кто просыпается в хорошем настроении и занимается тем,что делает его счастливым.

Успех не приходит к тем кто рано встаёт. Успех...

Статусы про счастье
Если ты доволен своей жизнью, значит, ты живёшь правильно. Не надо отталкивать от себя то, что делает тебя счастливым.

Если ты доволен своей жизнью, значит, ты...

Статусы про отношения
Не люблю сильно правильных людей  уж очень они напрягают, нравятся настоящие, не скрывающие своих эмоций и действий, с ними чувствуешь себя счастливым

Не люблю сильно правильных людей уж очень они...

Статусы о дружбе
Думай о том, что может сделать тебя счастливым. Делай то, что тебе нравится. Будь с людьми, с которыми тебе хорошо. Иди туда, где тебя ждут

Думай о том, что может сделать тебя...

Статусы про счастье
Счастье не нужно искать... Нужно просто уметь быть счастливым.

Счастье не нужно искать... Нужно просто уметь...

Статусы про счастье