787
Не нравится 0 Нравится

Как справиться женщине с кризисом средних лет?




Если женщину бальзаковского возраста все чаще начинают посещать грустные мысли о том, что молодость прошла, жизнь катится к закату, а настоящее и будущее представляются в темно-серых тонах — можно заподозрить, что у нее начался так называемый кризис среднего возраста.

Чаще всего кризис наступает в возрасте около 40 лет, но он может начаться и в 35 и в 45 лет. Немногим удается избежать душевные переживания этого переломного момента. Но, если подойти к этому событию философски и знать что делать, то можно легко пережить этот период жизни.

Симптомы кризиса среднего возраста у женщин



Панический страх потерять привлекательность
Женщина начинает слишком остро и болезненно реагировать на неизбежные возрастные изменения собственной внешности: мелкие морщинки, прибавку в весе и т.д. Периодически, она придирчиво рассматривает свое лицо и фигуру в зеркале, и находит себя совершенно непривлекательной. А когда на глаза ей попадаются молодые и стройные 20-летние красотки, то и вовсе готова расплакаться от отчаяния. Все чаще женщину посещают горькие мысли, что она больше никому и никогда не сможет понравиться.


Недовольство своей личной жизнью
Если женщина замужем, ей начинает казаться, что муж ее разлюбил и готов променять на более молодую и красивую, а если одинока — впадает в депрессию и перестает надеяться на лучшее. Многие замужние женщины, переживающие кризис средних лет, становятся ужасно подозрительными, мнительными и обидчивыми по отношению к своим мужьям. Им постоянно мерещится измена, поэтому они изо всех сил стараются найти ее вещественные доказательства и на пустом месте устраивают мужу самые настоящие ревнивые истерики. При этом женщина может даже осознавать, что сама портит свои отношения с мужем, но ничего не может с собой поделать.

Недовольство работой и карьерой
В период кризиса среднего возраста женщина все чаще сравнивает свои профессиональные достижения и уровень жизни с тем, чего смогли достичь ее более удачливые ровесницы, и начинает чувствовать себя самой настоящей неудачницей.

Страх перед старостью и болезнями
Любые малейшие недомогания женщина принимает за симптомы тяжелых болезней и очень переживает, что скоро станет старой, больной и никому не нужной развалиной.
Все вышеперечисленные страхи, в большей или в меньшей степени, посещают практически всех женщин средних лет. Но одни женщины могут взять под контроль свои эмоции и поведение, а у других это получается плохо.

Поэтому, многие представительницы прекрасного пола, не справляясь с негативными эмоциями, вызванными кризисом средних лет, погружаются в различные поведенческие крайности: с головой уходят в работу, занимаясь ею чуть ли не 24 часа в сутки, конфликтуют с окружающими, меняют любовников как перчатки и т.д.

Но, впадая в различные крайности, женщина, как правило, не только не чувствует облегчения, а может еще больше усугубить свое душевное состояние. Что же делать?

Преодолеть кризис среднего возраста вполне возможно, но для этого необходимо, во-первых, взять себя в руки и запастись терпением, во-вторых, придерживаться определенных правил.

Советы женщинам в кризисный период



Развивать в себе позитивное мышление
Как только в голову начинают лезть негативные мысли о том, как все плохо, женщина должна усилием воли переключать себя на позитивные мысли о том, как у нее все замечательно или каких блестящих успехов она добьется в будущем.

Научиться видеть в любой ситуации положительную сторону
Например, если у женщины нет мужа — это не значит, что она одинока! Это значит, что она обязательно еще встретит свою вторую половинку, а мудрость, пришедшая с возрастом, поможет ей сделать правильный выбор и не ошибиться.

Ухаживать за своей внешностью
Пережить кризисный период женщине поможет искренняя любовь к себе. Правильно ухаживая за собой, можно оставаться привлекательной и в 40, и в 50, и в 60 лет! В конце концов, мужчины ведь тоже не молодеют, а большинство нормальных мужчин среднего возраста все-таки ищут для близких отношений ровесниц, а не молоденьких девочек!

Найти себе интересное хобби или увлечение
Можно, например, заняться рисованием, вышиванием, или записаться в клуб по интересам. Замечено, что женщины, имеющие какие-то увлечения и интересы помимо семьи и работы, чувствуют себя более реализованными и легче переносят любой кризис.

Поставить перед собой конкретные цели и разработать тактику и стратегию их осуществления
Если женщина тяжело переносит кризис среднего возраста и подолгу не выходит из депрессий, значит, в ее жизни не хватает чего-то очень важного, например, близкого друга, любви, романтики или интересной работы. Так почему бы, вместо того, чтобы предаваться депрессии, не начать делать что-то конкретное для привлечения в свою жизнь желаемых вещей?

Ценить то хорошее, что есть в жизни
В жизни практически каждой женщины есть многое, что доставляет ей радость, и что она боится потерять, например, дети, родители, друзья, любимый муж или интересная работа. Все это женщина должна научиться ценить, а не принимать как должное — только тогда она сможет с легкостью пережить кризис средних лет и осознать, что счастлива, и что жизнь прожита не зря!

Тематика: женщина;



Похожие посты:
Почему «плохие» парни привлекают внимание девушек?

Почему «плохие» парни привлекают внимание...

Психология отношений
Что подарить женщине в зависимости от повода?

Что подарить женщине в зависимости от повода?...

Психология отношений
Как выбрать момент и способ признания девушке в любви?

Как выбрать момент и способ признания девушке...

Психология отношений
Что нужно женщине для счастья?

Что нужно женщине для счастья?...

Психология отношений
5 Причин женского одиночества

5 Причин женского одиночества...

Психология отношений
Женщины 40+

Женщины 40+...

Психология отношений
Как обрести любовь

Как обрести любовь...

Психология отношений
Что делать, если женщина плачет

Что делать, если женщина плачет...

Психология отношений
Идеальная разница в возрасте между супругами

Идеальная разница в возрасте между супругами...

Психология отношений
Мифы о семейном счастье

Мифы о семейном счастье...

Психология отношений
Почему настоящий мужчина не предаст никогда?

Почему настоящий мужчина не предаст никогда?...

Психология отношений
7 стадий любви – от влюбленности через ненависть к искреннему чувству

7 стадий любви – от влюбленности через...

Психология отношений
Как определить характер женщины по глазам?

Как определить характер женщины по глазам?...

Психология отношений
Семь секретов хорошего секса

Семь секретов хорошего секса...

Психология отношений
Почему мужчины боятся знакомиться?

Почему мужчины боятся знакомиться?...

Психология отношений
Разочарование в любви

Разочарование в любви...

Психология отношений
Мужчина, женщина и понимание; Дело всей жизни.

Мужчина, женщина и понимание; Дело всей жизни....

Психология отношений
Что дарить любимой женщине?

Что дарить любимой женщине?...

Психология отношений