Прикольные статусы
792
Не нравится 0 Нравится

ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК - ПРИНЦИПЫ



ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК - ПРИНЦИПЫ1. Идеальное время завтрака - 7-8 часов утра, но не позднее 9-10 часов утра.

2. Чтобы почувствовать голод перед завтраком, можно предварительно позаниматься гимнастикой или сделать зарядку.

3. Здоровый завтрак должен включать пищу, содержащую белки, углеводы и клетчатку.

4. Самыми полезными продуктами на завтрак являются: - фрукты и овощи (стакан свежеприготовленного сока, салат из свежих фруктов с йогуртом, салат из свежих овощей со сметаной и др.); - зерновые (каши, мюсли, тосты); - молочные продукты (молоко, йогурт, кефир, творог); - протеины (яйцо, сыр).

5. Важны положительные эмоции во время приема пищи!




Загрузка...
Похожие посты:
Привязанности и восприятие

Привязанности и восприятие...

Современные притчи
Два дровосека

Два дровосека...

Современные притчи
Стакан молока

Стакан молока...

Восточные притчи
Дорогой сон

Дорогой сон...

Восточные притчи
Время для Бога

Время для Бога...

Притчи народов мира
Листья салата

Листья салата...

Христианские притчи
Два гордеца

Два гордеца...

Христианские притчи
Удвоил цену

Удвоил цену...

Индийские притчи
Жалоба хлеба

Жалоба хлеба...

Еврейские притчи
Волк и Конь

Волк и Конь...

Басни Лафонтена
Завтрак с Сократом

Завтрак с Сократом...

Притчи народов мира
Твой завтрак остыл

Твой завтрак остыл...

Буддийские притчи
Квашеная редиска

Квашеная редиска...

Буддийские притчи
О расставании

О расставании...

Притчи со смыслом
Вегетарианка

Вегетарианка...

Притчи со смыслом
Жадная лисица

Жадная лисица...

Притчи со смыслом
Завтрак мудреца

Завтрак мудреца...

Притчи со смыслом
Даже положительные эмоции, если они фальшивы, уродливы; и даже отрицательные эмоции, если они подлинны, красивы.

Даже положительные эмоции, если они фальшивы,...

Мудрые высказывания / Афоризмы и мысли великих людей
Поехали!

Поехали!...

Крылатые выражения
В шесть часов вечера после войны

В шесть часов вечера после войны...

Крылатые выражения
В здоровом теле — здоровый дух

В здоровом теле — здоровый дух...

Крылатые выражения
Адмиральский час

Адмиральский час...

Крылатые выражения
В постели женщины больше всего любят завтрак.

В постели женщины больше всего любят завтрак....

Афоризмы о женщинах
Когда сбываются сны? Сны по лунному календарю

Когда сбываются сны? Сны по лунному календарю...

Астро и Фэншуй
Правильный режим дня и таблица сна

Правильный режим дня и таблица сна...

Здоровье
Работать нужно не 12 часов , а головой .

Работать нужно не 12 часов , а головой ....

Афоризмы на каждый день
23 привычки, благодаря которым вы кардинально

23 привычки, благодаря которым вы кардинально...

Мудрость
Притча

Притча "Лесорубы"...

Притчи о работе
Дарите людям свое тепло,свою улыбку,свои положительные эмоции,делитесь только лучшим, в этом и есть высший смысл бытия.

Дарите людям свое тепло,свою улыбку,свои...

Статусы про счастье
В 6 утра посмотрел на спящую жену и подумал.Как же её днём можно куда-то одну отпускать, если она с утра такая красивая.

В 6 утра посмотрел на спящую жену и...

Статусы про отношения
Помните, что только положительные эмоции могут по-настоящему окрылять и делать счастливыми. Живите ясно и светло!

Помните, что только положительные эмоции могут...

Статусы про счастье
Когда наш мозг способен на максимум проявлять работоспособность.

Когда наш мозг способен на максимум проявлять...

Мир фактов
5 напитков, которые помогут похудеть

5 напитков, которые помогут похудеть...

Мир фактов
Доела, убрала со стола, почистила зубы, разделась, легла в кровать. И тут вспомнила, что это был завтрак...

Доела, убрала со стола, почистила зубы,...

Статусы про женщин
Три вещи женщина может сделать из ничего: платье, салат и семейную сцену.

Три вещи женщина может сделать из ничего:...

Статусы про женщин
Утро. Завтрак. За столом мужчина и женщина...

Утро. Завтрак. За столом мужчина и женщина......

Анекдоты
Муж просыпается после жестокой пьянки, смотрит, белье постирано-поглажено, на стульчик повешено, на столе завтрак и бутылка пива.

Муж просыпается после жестокой пьянки,...

Анекдоты
Часы

Часы...

Cимволы и их значения
Я понял, почему в армии просыпаются в 6 утра: потому что единственное, что хочется делать в 6 утра — это убивать людей.

Я понял, почему в армии просыпаются в 6 утра:...

Статусы про жизнь
Каждый день я произношу твое имя, словно пробуя его на вкус… И мне нравится оно все больше и больше. Оно уже стало моим любимым блюдом на завтрак, обед и ужин.

Каждый день я произношу твое имя, словно...

Статусы о любви
В КАКОЕ ВРЕМЯ СУТОК МОЗГ НАИБОЛЕЕ АКТИВЕН

В КАКОЕ ВРЕМЯ СУТОК МОЗГ НАИБОЛЕЕ АКТИВЕН...

Мир фактов
Просыпайся, моё настроение!Не ленись… не к лицу… Не зевать!Провоцируй меня на свершения!Не держи меня нежно, кровать…Завтрак - кофе, кусочек кренделя,

Просыпайся, моё настроение!Не ленись… не к...

Красивые стихи о жизни
10 самых интересных фактов о Лихтенштейне.

10 самых интересных фактов о Лихтенштейне....

Мир фактов
Если с утра ты обнимаешь не подушку. И снов приятных на ночь есть кому желать. И кофе... две с утра завариваешь кружки - ты в жизни все нашел

Если с утра ты обнимаешь не подушку. И снов...

Статусы про счастье
Завтрак в постель… Обед в постель… Ужин в постель… Думаете романтика?… Фиг там! РАДИКУЛИТ!

Завтрак в постель… Обед в постель… Ужин в...

Прикольные истории
Какое счастье слышать, сквозь сон, как старший сын касается щеки, на ушко шепчет:

Какое счастье слышать, сквозь сон, как старший...

Статусы про счастье
Мне нравится, как уходят красивые и гордые женщины, надменно и стремительно постукивая каблуками и хлопая дверью.  Может, они потом и сползают по ее обратной стороне и горько плачут, но уходят они замечательно…

Мне нравится, как уходят красивые и гордые...

Цитаты великих людей